Obnovte sílu a získejte zpět energii po porodu!
Tento měsíční cvičební plán (můžete opakovat každý měsíc) je vytvořen jak pro čerstvé maminky, nebo klidně od ročního porodu. Zaměřený na postupnou regeneraci, posílení těla a návrat k pohybu ve vašem vlastním tempu.