Měsíční cvičební plán + kompletní jídelníček pro seniory!
Tento program podpoří Vaší pohyblivost, sílu a celkové zdraví. Obsahuje šetrné cviky na regeneraci, podporuje flexibilitu a svalovou sílu spolu s vyváženým jídelníčkem zaměřeným na správnou výživu, energii a prevenci zdravotních komplikací.